Ejercicios
nouvelle séance
Dificultad: normal
Ritmo: extremadamente 
Autor: David74
Empezar
Serie 1
3 rounds
8
repeticiones
Flexiones invertidas contra la pared
Descansar: 15 sеgundos
12
repeticiones
Wide Grip Pull-Ups
Descansar: 15 sеgundos
20
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 15 sеgundos
10
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 15 sеgundos
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 15 sеgundos
6
repeticiones
Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Descansar: 15 sеgundos
3
repeticiones
Pistol Squat
3
repeticiones
Pistol Squat
5
repeticiones
Jump squats
Descansar: 15 sеgundos
10
repeticiones
Reverse T-bar dips
Descansar: 120 sеgundos
???
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