Elevación de piernas (dedos de los pies tocan la barra)
Musculo principal: Abdominales
Otros musclos: Antebrazo, Abdominales superiores, Abdominales inferiores
Equipo: barra para dominadas
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: principiante
Categoría: Entrenamiento de calle, CrossFit
Intente mantener las piernas rectas. El ritmo debe ser mínimo. La posición de las manos (superior, inferior) electiva. Mantenga sus brazos rectos no doblados.
