Flexiones invertidas contra la pared
Musculo principal: Hombros
Otros musclos: Tríceps, Pecho, Trapecio
Tipo de mecánica: compuesto
Nivel de fitness: intermediario
Categoría: Entrenamiento de calle
Manos ligeramente mбs anchas que el ancho de los hombros. La reducciуn al mбximo (hasta tocar la cabeza.) Flexiones hasta enderezar los brazos.
