Sexy bubble butt workout for women
Difficulty: normal
Pace: intense
Video: watch
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.6star

Get a sexy booty and nice thighs with this 10 minute lunge workout you can at home every day. Give it a try!

Set 1
1 round
30
rep
Reverse Lunge
rest: 20 sеc
40
rep
Lunge Jump
rest: 20 sеc
20
rep
Lunge Jump
rest: 20 sеc
20
rep
Lunge Jump
rest: 20 sеc
20
rep
50
rep
40
rep
30
rep

show more
Пошла
бодренькая тренировка. заменила выпад в прыжке ибо колено вылетает.
Сложно.
первый день завтра будут болеть ноги🔥😭😨
Я приседаю в среднем только 60 раз, но 40 выпадов в прыжке это слишком
опа, моя опа!!!
мышцы бёдер напряжены, а ягодицы как-то не чувствую
Очень тяжело.
hurt
пойдёт
жесть, я так думаю ноги відваляться😅
Жена отказалась делать тренеровку после двух упражнений.(
fin end
жопа болит ноги болят ужасно
усталось
Ужасно устала
Тяжело😭😭
сложно сделал мешково
неплохо, если неподготовленным сделать легко потянуть паховые мышцы
Очень тяжело
Send