Workouts
Fat Removal
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 5.0star
Start
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 sеc
5
rep
Parallel Bar Dips
rest: 30 sеc
45
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
8
rep
Push-Ups
rest: 30 sеc
30
sеc
High Knee Jog
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
sеc
Plank
rest: 120 sеc
show more
гарна розминка
пот ручьём
Пацаны гавнище полное ет токо для тех у кого больше чем 100кг вот етим нужно етой тереней заниматься.
Денис, что тогда предлогаешь?
я старався і чуть не помер
Первый раз
Чотко)
сильно
Пиздец
*****
5+
Супер
?? пацаны это туфта
не конечно можно зделать но кругов 10 не меньше тогда что да будет?
отлично
сойдёт
хорошенько пропотел
круто
Нормас
nob
Send