Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Fat Removal
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Madbarz
Target area:
Arms, Legs
Rate:
4.7
star
Start
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 30 sеc
5
rep
Parallel Bar Dips
rest: 30 sеc
45
sеc
Jumping jacks
rest: 30 sеc
8
rep
Push-Ups
rest: 30 sеc
30
sеc
High Knee Jog
rest: 30 sеc
30
sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
15
sеc
Plank
rest: 120 sеc
show more
Marhat Madiew
Супер
06-11-2018
reply
thumb_up
Денис
?? пацаны это туфта
28-12-2018
reply
thumb_up
Денис
не конечно можно зделать но кругов 10 не меньше тогда что да будет?
28-12-2018
reply
thumb_up
lagstep
отлично
26-01-2019
reply
thumb_up
Олег Фролов
сойдёт
06-05-2019
reply
thumb_up
Александр
хорошенько пропотел
13-05-2019
reply
thumb_up
Gela
круто
20-05-2019
reply
thumb_up
Sasha Semin
Нормас
26-07-2019
reply
thumb_up
Abdul Rahman
nob
05-01-2020
reply
thumb_up
Виталий Вовчик
я это делаю) я уверено иду к своей мечте
25-01-2020
reply
thumb_up
1
Huntishka HS
это пиздец
17-05-2020
reply
thumb_up
1
Иван Аребов
норм, весело как сучка взнос))
09-06-2020
reply
thumb_up
Sodikov
г
22-06-2020
reply
thumb_up
Галина Хмельницкая
класс
03-07-2020
reply
thumb_up
1
Dima Safari
ужас
08-07-2020
reply
thumb_up
Иван Иванов
вы долбоебы не всем подойдет
11 months ago
reply
thumb_up
Рушан Кадеров
Я вспотел.
5 months ago
reply
thumb_up
Антон Тищенко
подустал
4 months ago
reply
thumb_up
Влад Федоров
Круто👍👍👍
4 months ago
reply
thumb_up
Ден Пасейлюк
Капзда:)
2 months ago
reply
thumb_up
Send