Push dose
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 5.0star
Set 1
5 rounds
15
rep
15
rep
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
10
rep
Pike push-ups
rest: 20 sеc
15
rep
Diamond Push-Ups
rest: 20 sеc
10
rep
Clapping Push-Up
rest: 20 sеc
35
rep
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
15
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc

show more
последний сет-невероятно трудно! но все было выполнено! есть еще порох в пороховнице! а значит, сегодня мне все дается легче, чем вчера!
дела
o
Сойдёт, что то средние если делать без отдыха.
д
сегодня все далось легче, делал упор на качество, и последние упражнения в последнем сете были трудноваты, но выполнимы! а значит, мне сегодня все дается легче, чем вчера!!!
1 круг, немного тяжело, но в целом нормально.
круто
слабо.это только начало
Не просто)
жесть
Круто🔥🔥🔥🔥
fuerte
это было тяжело
устал,как обычно надоело!вески задавило,44,57
чекх еккхи ца мотьщах
Tiempo malo
Я заебался.
хороший был день груди
Working my way to completion.. Damn this is a tough one
Send