Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
Push dose
Difficulty:
normal
Pace:
extremely
Author:
Madbarz
Target area:
Arms, Chest
Rate:
5.0
star
Start
Set 1
5 rounds
15
rep
Close triceps position push-ups
rest: 20 sеc
15
rep
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
10
rep
Pike push-ups
rest: 20 sеc
15
rep
Diamond Push-Ups
rest: 20 sеc
10
rep
Clapping Push-Up
rest: 20 sеc
35
rep
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
15
rep
Push-Ups
rest: 120 sеc
show more
Андрей Козуб
1 круг
02-08-2021
reply
thumb_up
Володимир Клим
курва тяжко
08-08-2021
reply
thumb_up
kkk
Класс
11-08-2021
reply
thumb_up
Денис Заседателев
руки и грудь забились
18-08-2021
reply
thumb_up
Хасан Бисултанов
если делать чисто то тяжело
17-09-2021
reply
thumb_up
Afonya
👏🏼🥳
28-10-2021
reply
thumb_up
Даня Игошев
Первая треня после восстановления от последствий вакцинации
14-11-2021
reply
thumb_up
Кирилл Кирилич
Годная тема
08-12-2021
reply
thumb_up
Максим Максим
норм
17-12-2021
reply
thumb_up
Алексей Кохно
огонек
23-12-2021
reply
thumb_up
Sedmoi
это было круто! классная тренировка, когда нет времени ехать в спортзал! некоторые упражнения пошли трудно после болезни, но все было сделано, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!! 33:14
24-12-2021
reply
thumb_up
2
валерий верняк
жёстко устал за первый круг
15-05-2022
reply
thumb_up
Sancheliss
Норм
11 months ago
reply
thumb_up
Fardjallah Benhamida
جيد
9 months ago
reply
thumb_up
Алексей Ольхов
очень тяжело но я это сделал
8 months ago
reply
thumb_up
Давид Ліщенко
трошки
8 months ago
reply
thumb_up
Nikolajs Radzins
спасибо разработчикам!!!
6 months ago
reply
thumb_up
Tihonov Leonid
сделал 1 круг, больше не могу
1 a month ago
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Хардово
1 a month ago
reply
thumb_up
Просто Никто
не смог
13 days ago
reply
thumb_up
Send