очень хороший комплекс! трудности возникли с выходом силой. остальное было легко сделано. сегодня было трудно, но завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
негармонично трудным кажутся в этом комплексе выходы силой, их надо штук 5,а не 10,приходилось в последних сетах делать с перерывом.. в последних 2х сетах добавил 30 секунд отдыха, т.к. не успевал восстановить дыхание. но завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!!!
отличный комплекс! трудности вызвали выходы силой, в последнем сете сделал 10 раз только за 4 подхода(((но все будет хорошо, ведь завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!
комплекс дался непросто, особенно выходы, как и в прошлые разы. но в последнем сете сделал за 2 подхода, а не за 4. значит, прогресс есть, и сегодня мне все дается легче, чем вчера!!!
уровень чернющий!!! не смог сделать выходы силой за раз ни в одном сете, кроме первого.. дыхалка не вывозит вооьще... еле волочу ноги из спортзала... есть цель, а значит завтра мне все будет даваться легче, чем сегодня!!! 51:06
