Day 1
Set 1
1 round
600
sеc
Set 2
1 round
2
rep
Crunches
rest: 60 sеc
3
rep
Crunches
rest: 60 sеc
3
rep
Crunches
rest: 60 sеc
2
rep
Crunches
rest: 60 sеc
2
rep
Crunches
rest: 60 sеc
4+
rep
Set 3
1 round
300
sеc

show more
Легко
Raf..Nar✌️??
хорошо
делала в два раза больше
Я не очень устала!
класс
поехали
ок
гап нест

лалл
easy
Смог
Пхах вы угараете это вообще изи
Отлично,для новичков.
болит спина, грудь и чуть пресс
чуть устал тоже
Начинаю серию тренировок по прессу, в моих планах сделать 300 раз, как и заявлено в задании, посмотрим что у меня получиться
good
легко
изи
нафиг тут разминка и раст,жка это же пресс
Send