Боль в ключице дает знать свое.
Тренировка 16.11.2020 .
1.подтягивания 20.15.12.12.12.
2.отжимания на брусьях 30.25.20.20.20
3.бицепс подтягивания 20.15.12.12.12
4.отжимания от пола 30.25.20.20.20
5.выпрыгивания с глубокого приседа 30.25.20.20.20
6.скручивание 30.30.30.30.30
Далее после 5ти кругов шпагат растяжка.
