Обучение
Мой разряд2
Author: Владимир Свириденко

Выполнил

У дома
Серия 1
1 round
20
Валидност
Набирания
rest: 35 ите
20
Валидност
Спадове
rest: 35 ите
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 35 ите
6
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 35 ите
6
Валидност
Lifting преврат
rest: 35 ите
1
Валидност
Captain покачване
rest: 35 ите
3
Валидност
Ъгълът на хоризонтална лента (ширината на раменете захват) - заключване
rest: 35 ите
2
Валидност
Изходящата мощност на две
rest after the set: 65 ите
Серия 2
1 round
max
Валидност
Лицеви опори
rest: 35 ите
max
Валидност
Close grip chin-ups
rest after the set: 65 ите
За да изпратите