Captain покачване
Main muscle: Lats
Other muscles: Shoulders, Traps, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

Изпълнение на мощността (със силата на оръжието, а не острите zakidyvaniya краката към таза на хоризонталната лента). Желателно е да се изгладят крака. След искания достъп до СТЕ.

Текуща стойност:       Запази