تدريب
Турник
Author: Aubekir
بداية
Set 1
5 rounds
15
صحة
سحب المنبثقة
rest: 120 الصورة
20
صحة
الانخفاضات
rest: 120 الصورة
10
صحة
انقلاب رفع
rest: 120 الصورة
20
صحة
Windshield wipers
rest: 120 الصورة
25
صحة
ودفع الناشئة
rest: 120 الصورة
max
صحة
انتاج الطاقة من اثنين
rest: 120 الصورة, after the set 60 الصورة
لترسل