Sign up
Sign in
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Workouts
date_range
Programs
insert_chart
Ranks
medal
Achievements
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Workouts
ноги
Author:
Александр Сербетов
прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи
Start
Set 1
1 round
30
rep
Sumo Deadlift High Pull
30
rep
Front Box Jump
30
rep
Lunge Jump
30
rep
Jump squats
30
rep
Side Lunges (each leg)
30
rep
Pull-Ups
rest after the set: 60 sеc
Александр Сербетов
круто
05-01-2020
reply
thumb_up
Send