Đào tạo
кроссфит
Author: Владимир Суворов

лесенка

Bắt đầu
Set 1
1 round
10
Hiệu lực
Pull-ups
10
Hiệu lực
Dips
10
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
9
Hiệu lực
Pull-ups
9
Hiệu lực
Dips
9
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
9
Hiệu lực
Đẩy mạnh
8
Hiệu lực
Pull-ups
8
Hiệu lực
Dips
8
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
8
Hiệu lực
Đẩy mạnh
7
Hiệu lực
Pull-ups
7
Hiệu lực
Dips
7
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
7
Hiệu lực
Đẩy mạnh
6
Hiệu lực
Pull-ups
6
Hiệu lực
Dips
6
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
6
Hiệu lực
Đẩy mạnh
5
Hiệu lực
Pull-ups
5
Hiệu lực
Dips
5
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
5
Hiệu lực
Đẩy mạnh
4
Hiệu lực
Pull-ups
4
Hiệu lực
Dips
4
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
4
Hiệu lực
Đẩy mạnh
3
Hiệu lực
Pull-ups
3
Hiệu lực
Dips
3
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
3
Hiệu lực
Đẩy mạnh
2
Hiệu lực
Pull-ups
2
Hiệu lực
Dips
2
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
2
Hiệu lực
Đẩy mạnh
1
Hiệu lực
Pull-ups
1
Hiệu lực
Dips
1
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
1
Hiệu lực
Đẩy mạnh
Gửi