Тренування
прес доп
Складність: легко
Темп: легко
Автор: Иван Чёрный
Старт
Сет 1
3 круги
20
раз
Підняття колін
відпочинок: 35 сек
40
сек
Альпініст
відпочинок: 35 сек
60
сек
Планка
відпочинок: 35 сек
20
сек
Бокова планка
відпочинок: 35 сек
20
сек
Бокова планка
відпочинок: 35 сек
20
раз
Напів-Бурпі
відпочинок: 35 сек
15
раз
Скручування
відпочинок: 180 сек
круо
Надіслати