Тренування
кардио
Автор: Саша
Старт
Сет 1
1 круг
25
сек
джампиг джек
відпочинок: 25 сек
25
сек
Присідання
відпочинок: 25 сек
25
сек
активная планка ( локти, ладошки )
відпочинок: 25 сек
25
сек
Високі підйоми колін
відпочинок: 25 сек
25
сек
Віджимання від підлоги
відпочинок: 25 сек
25
сек
выпады
відпочинок: 25 сек
25
сек
скалолаз
відпочинок: 25 сек
25
сек
отжимания и касания плеч
відпочинок: 25 сек
25
сек
выпрыгивание
відпочинок: 25 сек
25
сек
Берпі
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати