Тренування
Спалення жиру
Складність: легко
Темп: інтенсивно
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Ноги
Оцінка: 4.7star
Старт
Сет 1
4 круги
100
метр
Біг
відпочинок: 30 сек
5
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
45
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 30 сек
8
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
30
сек
Високі підйоми колін
відпочинок: 30 сек
30
сек
Альпініст
відпочинок: 30 сек
15
сек
Планка
відпочинок: 120 сек
показати ще
отлично
сойдёт
хорошенько пропотел
круто
Нормас
nob
я это делаю) я уверено иду к своей мечте
это пиздец
норм, весело как сучка взнос))
г
класс
ужас
вы долбоебы не всем подойдет
Я вспотел.
подустал
Круто👍👍👍
Капзда:)
втроём збс пиздец вспател
отлично
Збс
Надіслати