Тренування
пресс1
Складність: легко
Темп: легко
Автор: Rostyslav
Старт
Сет 1
4 круги
15
раз
Підняття колін
відпочинок: 60 сек
20
сек
Альпініст
відпочинок: 60 сек
40
сек
Планка
відпочинок: 60 сек
30
сек
Бокова планка
відпочинок: 60 сек
12
раз
Напів-Бурпі
відпочинок: 60 сек
25
раз
Скручування
відпочинок: 180 сек
Надіслати