Тренування
Виходи на дві - приріст
Складність: монстр
Темп: екстремально
Автор: Madbarz
Цільова область: Руки, Спина
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругів
20
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 60 сек
10
раз
Вихід силою на дві
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підтягуваня до грудей
відпочинок: 60 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 60 сек
30
сек
Упор супермена
відпочинок: 60 сек
40
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
14
раз
Підтягування з кутом зворотнім хватом
відпочинок: 60 сек
показати ще
Данил Остроумов, ага, и пофигу что в одном круге отдыха только на 7 минут))
легко
жееесть)
Данил Остроумов, видео скинь где ты за 12 минут все круги намотаешь)
Охтыжнахрен
не выполнено 1
хз , база есть ,а выходы не получаются ;просто бяда
3 круга
Норм
не смог после 1го круга
4 сета на площадке 5 ый сет пришлось продолжить позже и дома
было изи одыхаю
Четко
нереально))
Очень плоха
vlEXit, опять пиздишь
2 круга
4 круга, но пока делаю раза в полтора меньше

Изи
Надіслати