Тренування
жиросжигание
Складність: легко
Темп: інтенсивно
Автор: Marhat Madiew

12345

Старт
Сет 1
4 круги
100
метр
Біг
відпочинок: 30 сек
5
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
45
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 30 сек
8
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
30
сек
Високі підйоми колін
відпочинок: 30 сек
30
сек
Альпініст
відпочинок: 30 сек
15
сек
Планка
відпочинок: 120 сек
Надіслати