Тренування
The 29
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Прес, Ноги, Плечі
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
4 круги
29
раз
x
16-24
кг
Ривок гирі двома руками
29
раз
Скручування в сід
29
раз
x
0.5-0.6
м
Стрибки на вищу платформу
29
раз
Коліна до ліктів
29
раз
Берпі
ЭТО ПИЗДЕЦ ?
жёстко
огонь!
Надіслати