Тренування
Whitten
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Ноги, Плечі
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
5 кругів
22
раз
x
24-32
кг
Ривок гирі двома руками
22
раз
x
0.5-0.6
м
Стрибки на вищу платформу
400
метр
Біг
22
раз
Берпі
22
раз
x
6.4-9.1
кг
Кидки м'яча
Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????
Надіслати