Тренування
Tommy Mac
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Спина, Ноги
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
2 круги
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Выкид штанги (Трастер)
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Силовий ривок штанги
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Швунг жимовий
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Взяття штанги на груди з вису
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Barbell Full Squat
strong
уже легче
огонь
ogon
durísimo pero espectacular
improve
Не все
Сложно
гуд!!!
Какой вес брать
cool
я здох
super
Роман Авилов, с которым осилишь
1ый круг с 50кг, второй с 40кг
Koss Kosmos, осилю
Надіслати