Тренування
1
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Сергей Букарев
Старт
Сет 1
2 круги
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Выкид штанги (Трастер)
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Силовий ривок штанги
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Швунг жимовий
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Взяття штанги на груди з вису
12
раз
Берпі
12
раз
x
34-52
кг
Barbell Full Squat
Надіслати