Реєстрація
Увійти
Акция! StayFit PRO на месяц бесплатно!
library_books
Новини
people
Люди
dumbbell
Тренування
date_range
Програми
insert_chart
Розряди
medal
Досягнення
format_list_bulleted
Вправи
trending_up
Рейтинг
Тренування
Комплекс Минатавр
Автор:
Александр Сербетов
КроссФит
Старт
Сет 1
1 круг
10
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
10
раз
Тяга сумо до подборіддя
10
раз
Станова тяга штанги в нахилі
10
раз
Станова тяга
9
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
9
раз
Тяга сумо до подборіддя
9
раз
Станова тяга штанги в нахилі
9
раз
Станова тяга
8
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
8
раз
Тяга сумо до подборіддя
8
раз
Станова тяга штанги в нахилі
8
раз
Станова тяга
7
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
7
раз
Тяга сумо до подборіддя
7
раз
Станова тяга штанги в нахилі
7
раз
Станова тяга
6
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
6
раз
Тяга сумо до подборіддя
6
раз
Станова тяга штанги в нахилі
6
раз
Станова тяга
5
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
5
раз
Тяга сумо до подборіддя
5
раз
Станова тяга штанги в нахилі
5
раз
Станова тяга
4
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
4
раз
Тяга сумо до подборіддя
4
раз
Станова тяга штанги в нахилі
4
раз
Станова тяга
3
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
раз
Тяга сумо до подборіддя
3
раз
Станова тяга штанги в нахилі
3
раз
Станова тяга
3
раз
Выкид штанги (Трастер)
макс
сек
Bottoms-Up Clean From The Hang Position
3
раз
Тяга сумо до подборіддя
3
раз
Станова тяга штанги в нахилі
3
раз
Станова тяга
відпочинок після сету: 60 сек
Александр Сербетов
легко зашло , мешали лишь литры пота в глаза , далее растяжка шпагата , комплекс выполнял с гирей 24 кг из за длительного отдыха .
14-06-2021
reply
thumb_up
Надіслати