Тренування
Ягодицы
Автор: Сергей Сссс
Старт
Сет 1
1 круг
16
раз
Випади назад
відпочинок: 20 сек
20
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 20 сек
10
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 20 сек
10
раз
Стрибки з випадом
відпочинок: 20 сек
10
раз
Пружні випади в сторону (на кожну ногу)
відпочинок: 20 сек
25
раз
Пружні випади (на кожну ногу)
відпочинок: 20 сек
20
раз
Пружні випади (на кожну ногу)
відпочинок: 20 сек
15
раз
Пружні випади (на кожну ногу)
відпочинок: 20 сек
15
раз
Випади назад
відпочинок після сету: 20 сек
Надіслати