Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 129
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
26
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
32
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
32
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
28
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
28
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
22
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 90 сек
65+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
+70
72+ ааа?
супер утро сентябрь среда
добавила впоследнем 90 сек, сделала 70.
70
Надіслати