Тренування
круг кардио
Автор: Александр Бычков
Старт
Сет 1
5 кругів
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 10 сек
10
раз
Напів-Бурпі
відпочинок: 10 сек
10
раз
Присідання
відпочинок: 10 сек
30
сек
Високі підйоми колін
відпочинок: 10 сек
60
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 10 сек, після сету 8 сек
Надіслати