Тренування
моя1
Автор: Ярослав Черниенко
Старт
Сет 1
3 круги
макс
раз
Підтягування
відпочинок: 59 сек
макс
раз
Віджимання у вертикальній стійці на руках біля стіни.
відпочинок: 30 сек
макс
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
макс
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
макс
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 60 сек
Надіслати