Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 68
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
29
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
33
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
29
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
29
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 120 сек
33+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
показати ще
Вітаю усіх з днем Фізкультурника
последние 34?
22 переделать
хорошо,привыкаем
37 в последнем... сам от себя не ожидал
Тяжело, но успешно
hard
Заебись!
+2
уже что-то чувствуется.. мышци ли это? :)?
Ок
я сделала!!! я молодец!!!
уф че это было
-30
8
я снова это смогла! мышцы чувствую! 29,33,29,29,35,и 10 дополнительных отжиманий с касанием пола.
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
не особо зашло...
писос
жесть
Надіслати