Програми тренувань » 100 віджимань від підлоги
День 57
Оцінка: 5.0star
Сет 1
1 круг
600
сек
Розминка
Сет 2
1 круг
14
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
18
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
14
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
14
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
20+
раз
Віджимання від підлоги
Сет 3
1 круг
300
сек
Розтяжка
показати ще
Ок
хорошо
вроде меньше отжиманий почти в два раза, но и время сокращено для отдыха. тяжело
норм так
После перерыва сложновато
+5
последний подход +4 (24)
Начало начал)
Неплохо
нормально
круть!!! намного легче, чем предыдущий! последний подход 24 плюс дополнительные 20 и 28 раз!!!
Bien!
пойдёт
в последнем 45 раз с отдыхом "в домике"
Всё прикольно, но мог бы поджать
не очень тяжело
Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
😜
Ок
Закончила данный день марафона (отмечаю за вчера).)
Надіслати