BarJock
II
розряд
6
тренувань
5
підписників
1
підписка
Рейтинг 3501 / 9791
Нормативи (15)
Віджимання від підлоги
BarJock
40
Вихід силою на дві нижнім хватом
BarJock
1
Підтягування
BarJock
18
Віджимання на брусах
BarJock
30
Кут під турніком (вузькиим хватом)
BarJock
3
Горизонтальний вис ззаду
BarJock
3
Підняття рівних ніг (до турніка)
BarJock
15
Горизонтальний упор на напівзігнутих руках (ноги разом і рівні)
BarJock
7
Підйом з переворотом
BarJock
7
Кут під турніком (хват на ширині плечей)
BarJock
6
Вихід силою на дві
BarJock
2
Вихід силою на одну руку - 1 (на кожну)
BarJock
1
Віджимання у вертикальній стійці на руках біля стіни.
BarJock
2
Кут під турніком (хват на ширині плечей) - зафіксувати
BarJock
1
Капітанський підйом
BarJock
1
Розряди (2)
II розряд
BarJock
I розряд
BarJock

Публікації користувача

первая тренировка. совсем формы нет

First training outside. Second training after big rest. Training was after power elements set



Досягнуто кінець списку.