Тренировки
tümvücut
Автор: Beytullahkly
Старт
Сет 1
10 кругов
5
раз
Подтягивания прямым хватом
20
раз
Приседания
20
раз
Отжимания от пола
15
раз
Скручивания
10
раз
Скручивания вправо
10
раз
Скручивания влево
5
раз
Подтягивания обратным хватом
10
раз
Приседания
отдых после сета: 60 сек
3 rounds
Отправить