Тренировки
кроссфит11
Автор: Владимир Суворов
Старт
Сет 1
2 круга
10
раз
Бёрпи
30
сек
Скакалка
10
раз
Приседания
30
сек
Скакалка
10
раз
Отжимания от пола
30
сек
Скакалка
10
раз
Скручивания в сед
30
сек
Скакалка
10
раз
Бёрпи
отдых после сета: 60 сек
Отправить