Тренировки
Painstorm XXIV
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Целевая область: Грудь, Ноги
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
1 круг
100
метр
Бег
50
раз
Бёрпи
200
метр
Бег
100
раз
Отжимания от пола
300
метр
Бег
150
раз
Выпады со штангой
400
метр
Бег
200
раз
Приседания
300
метр
Бег
150
раз
Выпады со штангой
200
метр
Бег
100
раз
Отжимания от пола
100
метр
Бег
50
раз
Бёрпи
finish
?
не получилось... здохла
Отправить