Тренировки
Christina
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Видео: смотреть
Целевая область: Пресс, Ноги, Плечи
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
20 минут
9
раз
Киппинг подтягивания
9
раз
x
29-43
кг
Взятие штанги на грудь в сед
9
раз
x
16-24
кг
Рывок гири двумя руками
9
раз
Поднятие ровных ног (до турника)
9
раз
x
29-43
кг
Швунг жимовой
9
раз
Бёрпи
я в ахуе
здох
Отправить