Тренировки
1
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Сергей Букарев
Старт
Сет 1
2 круга
12
раз
Бёрпи
12
раз
x
34-52
кг
Выброс штанги (Трастер)
12
раз
Бёрпи
12
раз
x
34-52
кг
Силовой рывок штанги
12
раз
Бёрпи
12
раз
x
34-52
кг
Швунг толчковый
12
раз
Бёрпи
12
раз
x
34-52
кг
Взятие штанги на грудь с виса
12
раз
Бёрпи
12
раз
x
34-52
кг
Приседания со штангой полные
Отправить