Тренировки
Кардио
Автор: Rezo3add
Старт
Сет 1
4 круга
45
сек
Скакалка
отдых: 15 сек
45
сек
Высокие подъемы коленей
отдых: 15 сек
45
сек
Бег
отдых: 15 сек
45
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 15 сек
45
сек
Бег
отдых: 15 сек
45
сек
Альпинист
отдых: 15 сек
45
сек
Воздушный велосипед
отдых: 15 сек
90
сек
Отдых
отдых: 15 сек, после сета 120 сек
охерел
Отправить