В списке пока нет элементов.
15 раз уже легко отжимаюсь. всего отжалась 85 раз
начала программу заново. с с апреля не тренировалась по ней. вчера на соревнованиях смогла отдаться только 29 раз. хочу вернуться к более высоким результатам
мышцы наполняются. объем растет. тяжко конечно
первые два подхода хорошо. а вот остальные тяжко. 100 раз.
тяжко. хуже,чем предыдущий раз. не хватает 60 секунд для отдыха. кое как общий результат дожала до 100 раз
на соревнования отжалась 30 раз. сейчас максимально грудью до пола 13 раз
тяжело после шести месяцев ничего неделания
тяжело восстанавливаться . но делаю,чуть больше. последнее отжимание 15 раз. всего 43