Szkolenie
routine planche bras
Author: David74
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
Ważność
Spadki
rest: 30 sеc
10
Ważność
Podciągania
rest: 30 sеc
20
sеc
Horizontal wiszące za (jaskółka)
rest: 30 sеc
6
Ważność
Spadki w pionowej stójką pod ścianą
rest: 30 sеc
10
Ważność
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
6
Ważność
Dragon flag
120
sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
pas mal il faut peut-être augmenter un petit peu les dips
Wyślij