reģistrācija
Pieslēgties
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Treniņš
date_range
Programma
insert_chart
Izvadīšana
medal
Sasniegumi
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Novērtējums
Treniņš
Уровень 3 (За 5 минут)
Author:
Виктор
Разряд из Челябинского филиала по Воркауту.
Pradžia
Set 1
1 round
15
Derīgums
Pull-ups
30
Derīgums
Dips
15
Derīgums
Dips vertikālajā handstand pret sienu
20
Derīgums
Squats
10
Derīgums
Burpee
40
Derīgums
Push-ups
Виктор
Слабые сигменты: Отжимания в вертикальной стойке; Бёрпи; Низкая выносливость.
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).
29-02-2020
reply
thumb_up
Sūtīt
Сильные сигменты: Подтягивания; Отжимания на брусьях; Приседания; Отжимания от пола; Высокий уровень чувствительности (понимания когда организм отдахнул).