Augšējā pozīcijā rokas būtu atliekt pilnībā. In apakšējā stāvoklī, leņķis starp apakšdelma un pleca nedrīkst pārsniegt 90 grādus (nolaisties zemākā labāk). Iestādei ir jāglabā pēc iespējas taisnai (bez šūpošanas un vienmērīgi, bez savienojumiem, un tamlīdzīgi. P. ). Ir jābūt spēcīga slīpuma uz priekšu. Kājas un rumpja jāpaliek vienā plaknē.
