Run and Get Fran
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Crossfit
ターゲット部位: 背部, 脚

This is a variant of Fran. See also: Fractured Fran, Heavy Fran, Franzilla, Strung-Out Backwards and Upside-Down Fran, Frantasy Land


セット 1
1 ラウンド
400
メートル
Run
21
繰り返し
x
29-41
Kg
21
繰り返し
400
メートル
Run
15
繰り返し
x
29-41
Kg
15
繰り返し
400
メートル
Run
9
繰り返し
x
29-41
Kg
9
繰り返し

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