הדרכה
кроссфит
Author: Владимир Суворов

лесенка

התחל
Set 1
1 round
10
תוקף
משוך קופצים
10
תוקף
מקבילים
10
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
10
תוקף
שכיבות סמיכה
9
תוקף
משוך קופצים
9
תוקף
מקבילים
9
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
9
תוקף
שכיבות סמיכה
8
תוקף
משוך קופצים
8
תוקף
מקבילים
8
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
8
תוקף
שכיבות סמיכה
7
תוקף
משוך קופצים
7
תוקף
מקבילים
7
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
7
תוקף
שכיבות סמיכה
6
תוקף
משוך קופצים
6
תוקף
מקבילים
6
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
6
תוקף
שכיבות סמיכה
5
תוקף
משוך קופצים
5
תוקף
מקבילים
5
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
5
תוקף
שכיבות סמיכה
4
תוקף
משוך קופצים
4
תוקף
מקבילים
4
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
4
תוקף
שכיבות סמיכה
3
תוקף
משוך קופצים
3
תוקף
מקבילים
3
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
3
תוקף
שכיבות סמיכה
2
תוקף
משוך קופצים
2
תוקף
מקבילים
2
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
2
תוקף
שכיבות סמיכה
1
תוקף
משוך קופצים
1
תוקף
מקבילים
1
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
1
תוקף
שכיבות סמיכה
לשלוח