הדרכה
игорь1
Author: Игорь
התחל
Set 1
1 round
50
תוקף
Knuckle Pushups
rest: 60 שניות
30
תוקף
תפוקת החשמל של שני
rest: 60 שניות
30
תוקף
Straight bar dips
rest: 60 שניות
30
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
50
תוקף
מקבילים
rest: 60 שניות
30
תוקף
Chin-Ups
rest: 30 שניות
50
תוקף
שכיבות סמיכה
rest after the set: 60 שניות
לשלוח