Formazione
база моя
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Василий Задов
Inizio
Set 1
5 rounds
7
Validità
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
7
Validità
Dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
9
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 30 sеc
15
Validità
Squats
rest: 30 sеc
15
Validità
Australian pull-ups
rest: 180 sеc
Invia