Formazione
Kobelev Based.
Author: pa3lenk0

getting back to business

Inizio
Set 1
1 round
300
Sеc
Riscaldati
Set 2
4 rounds
10
Validità
x
15
kg
Trazioni
10
Validità
x
20
kg
Dips
rest: 180 sеc, after the set 300 sеc
Set 3
1 round
600
Sеc
Stretching
Set 4
4 rounds
7
Validità
x
15
kg
Chin-Ups
6
Validità
x
20
kg
Dips - Triceps Version
rest: 180 sеc, after the set 60 sеc
Weights at point, but should fix the set rest.
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