Training programs » мои тренировки
Day 3
Set 1
1 round
max
Validità
Trazioni
rest after the set: 240 sеc
Set 2
1 round
max
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: 240 sеc
Set 3
1 round
max
Validità
Flessioni
rest after the set: 240 sеc
Set 4
1 round
max
Validità
Dips
rest after the set: 240 sеc
Set 5
1 round
max
Sеc
Bandiera umana
rest after the set: 240 sеc
Set 6
1 round
120
Sеc
Stretching
Set 7
1 round
max
Validità
Squats
rest after the set: 240 sеc
Set 8
1 round
120
Sеc
Stretching
rest after the set: 240 sеc
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