Formazione
Тренировка 1
Author: Александр Спицын

Улица

Inizio
Set 1
4 rounds
24
Validità
Dips
rest: 60 sеc
max
Sеc
Static hold pull ups
rest: 60 sеc
8
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 60 sеc
22
Validità
Leg raises on parallel bars
rest: 60 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc, after the set 120 sеc
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