Formazione
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

Inizio
Set 1
2 rounds
12
Validità
Trazioni
rest: 65 sеc
18
Validità
Dips
rest: 65 sеc
10
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest: 65 sеc
23
Validità
Flessioni
rest: 65 sеc
5
Validità
Pullover
rest: 65 sеc
12
Validità
Straight bar dips
rest: 65 sеc, after the set 200 sеc
Set 2
2 rounds
4
Validità
Up Due mani muscolari
rest: 65 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 65 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 65 sеc, after the set 200 sеc
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
Invia